Gesund und leistungsfähig im Job

Die besten Strategien und Übungen für den Arbeitsalltag
10,30 EUR
inkl. MwSt
Lieferzeit 2-4 Werktage
  • Verlag: Haufe-Lexware
  • 21.08.2018
  • Buch
  • 128 Seiten
  • Paperback
  • ISBN: 978-3-648-12118-4
  • AutorInnen: Länger, Andrea
  • Buchtitel: Gesund und leistungsfähig im Job
  • Untertitel: Die besten Strategien und Übungen für den Arbeitsalltag
  • ISBN: 978-3-648-12118-4
  • Verlag: Haufe-Lexware
  • Produktart: Buch
  • Seiten: 128
  • Erscheinung: 21.08.2018
  • Einband: Paperback
  • Reihe (Titel): Haufe Taschenguide
  • Bandnummer: 315
  • Auflage: 1. Auflage 2018
Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur „nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen.

Inhalte:

  • So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört
  • Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen
  • Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben
  • Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend





Andrea Länger ist Diplom-Sozialpädagogin und seit über 14 Jahren als Trainerin und Coach tätig. Sie vermittelt in ihren Seminaren und Trainings unter anderem Kompetenzen und Strategien zu Work-Life Balance, Psychohygiene & Selbstfürsorge, Stressbewältigung, psychischer und körperlicher Gesundheit am Arbeitsplatz sowie zu Führung und Gesundheit. Andrea Länger ist seit 2015 Lehrbeauftragte für Gesundheitskompetenz und Stressmanagement, Kommunikationspsychologie an der Hochschule Augsburg und Autorin mehrerer Bücher rund um das Thema Lebenslust.

MEHR WISSEN

Entdecke die Vielfalt:

Deine Reise zum Wissen beginnt hier! In unserem Online-Shop findest du eine umfassende Auswahl an sozial- und geisteswissenschaftlicher Literatur, die speziell auf die Bedürfnisse von Studierenden, Gewerkschafter:innen und allen, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren, zugeschnitten ist. Ob du dich in die Tiefen der Politik, Ökonomie oder Zeitgeschichte vertiefen möchtest – wir haben das richtige Material für dich. Stöbere durch unser vielfältiges Angebot und entdecke Bücher, die nicht nur informieren, sondern auch inspirieren. Und wenn du mal nicht findest, was du suchst, zögere nicht, unsere erfahrenen Buchhändler:innen um Hilfe zu bitten. Sie sind sowohl online als auch in unserer lokalen Buchhandlung FAKTory für dich da, um dich bei deiner Suche zu unterstützen.

Einfach und bequem bestellen:

Sobald du das perfekte Buch gefunden hast, ist es nur noch ein kleiner Schritt, bis es in deinen Händen liegt. Bestelle bequem von zu Hause aus über unseren Webshop, per Telefon oder E-Mail, oder besuche uns direkt vor Ort, um persönliche Beratung und ein noch intensiveres Einkaufserlebnis zu genießen. Alle Bücher, die im "Verzeichnis aller lieferbaren Bücher" (VLB) gelistet sind, können bei uns bestellt werden – von fachspezifischen Ratgebern über Kochbücher bis hin zu spannenden Krimis. Und das Beste: Für Bestellungen innerhalb Österreichs übernehmen wir die Versandkosten ab einem Bestellwert von 30 EUR. So einfach, so bequem – so kommst du zu deinem Wissen.

AKTUELLE NACHRICHTEN