Thera-Band, Fit mit dem

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  • Verlag: Gräfe u. Unzer
  • 14.03.2006
  • Buch
  • 48 Seiten
  • Paperback
  • ISBN: 978-3-7742-8869-0
  • AutorInnen: Tschirner Thorsten
  • Buchtitel: Thera-Band, Fit mit dem
  • ISBN: 978-3-7742-8869-0
  • Verlag: Gräfe u. Unzer
  • Produktart: Buch
  • Seiten: 48
  • Erscheinung: 14.03.2006
  • Einband: Paperback
  • Reihe (Titel): GU Körper & Seele Feel good
  • Auflage: 10. Auflage
Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. In diesem "Feel Good!" finden Sie ausgefeilte Programme für jeden Tag. Und das alles in nur 8 Minuten: Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung.
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